Aspectos emocionales de la lactancia materna

Interesante charla para el próximo jueves 14 de noviembre en el centro de la mujer de Pozoblanco, Córdoba.

Animaos, seguro que aprendemos algo.

     Además de todo esto, también os dejamos el resto de actividades que la Asociación Mamaré tiene programadas para los días venideros:

21 DE NOVIEMBRE A LAS 6 DE LA TARDE EN EL CENTRO DE LA MUJER DE POZOBLANCO, (sustituye a la reunión mensual que sería el día 28 pero no se puede realizar por razones ajenas a nuestra voluntad). DESTETE
25 DE NOVIEMBRE A LAS 5 DE LA TARDE EN IES "ANTONIO Mª CALERO" AL CICLO GRADO SUPERIOR DE EDUCACIÓN INFANTIL EN POZOBLANCO. IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA Y SU APOYO EN LAS ESCUELAS INFANTILES
26 DE NOVIEMBRE A LAS 5,30 DE LA TARDE EN LA SALA DE FORMACIÓN DEL HOSPITAL VALLE DE LOS PEDROCHES EN POZOBLANCO
TALLER DE REANIMACIÓN PARA BEBES A CARGO DE LA PEDIATRA DOÑA CRISTINA MATA (AQUI SE NECESITA INSCRIPCIÓN Y RESERVA DE PLAZA 2€)

OMS promueve medidas eficientes y poco costosas contra nacimientos prematuros

 

 

            Los nacimientos prematuros son la principal causa de muerte de bebés recién nacidos, con un millón de decesos al año, pese a que el 75% de ellos podría evitarse con cuidados y tecnología de bajo costo.
           Entre esos cuidados, la Organización Mundial de la Salud (OMS) destacó las inyecciones de esteroides a la madre antes del alumbramiento y la técnica de la madre canguro, que conlleva el contacto permanente del recién nacido al cuerpo de la madre.
         La OMS celebra el Día Mundial del Niño Prematuro cada 17 de noviembre con el fin de alertar a la población sobre las muertes y discapacidades que estos nacimientos producen y la manera en que podrían prevenirse.
Según datos de la OMS, el 85% de los 16 millones de bebés prematuros nacen entre las semanas 32 y 37 de gestación. Un embarazo regular dura 40 semanas.
                El Secretario General de la ONU, Ban Ki-moon, recordó el compromiso del organismo mundial por promover soluciones asequibles que permitan que los niños prematuros sobrevivan y gocen de salud a lo largo de su vida.
                Los países con mayor número de nacimientos prematuros son la India, China, Nigeria, Pakistán, Indonesia, Estados Unidos, Bangladesh, Filipinas, la República Democrática del Congo y Brasil.

Semana Mundial de la Lactancia Materna

     

Aplicaciones para cambiar tus hábitos

       Hoy os quiero traer una recopilación de aplicaciones android con las que será algo más sencillo motivarte para mantener los cambios que quieras incorporar en tus hábitos diarios.

       Todos sabemos que para que un hábito nuevo, se quede con nosotros para siempre, debemos mantenerlo constante al menos seis o doce meses, de lo contrario volveremos a lo que llevamos haciendo años y años.

      Ya sea para dejar de fumar, equilibrar tu alimentación, mantener tu actividad física diaria o semanal, o bien para tus nuevos hábitos en el trabajo buscando el mayor rendimiento, estas app’s, cada una a su manera, facilitarán el cumplimiento de tus objetivos, el control del esfuerzo invertido, etc. Por esto, servirán de refuerzo de los logros conseguidos.

      Algunas son más sociales, para que compartas tus éxitos, otras más privadas, pero todas interesantes. Anímate a probarlas, y si te parece, danos tu opinión.

Apps para dejar de fumar from Rafael Muñoz

Post parto GYM

     Hoy os traemos unos videos de la Consejería de salud de la Junta de Andalucía, para todas aquellas que, con estas calores, habéis sido afortunadas de tener un bebé.

     Por supuesto que aconsejamos a las parejas de las afortunadas, también afortunados ellos o ellas, a compartir esta actividad física juntos. Ya se sabe, la familia que se mueve unida, permanece unida mientras se mueve…

CALENTAMIENTOS

FLEXIONES Y MUSCULACIÓN

GIROS DE TRONCO

ESOS PECTORALESSSS

¡LA PASSADA!, NOS RELAJAMOS CON ELLOS…

     ¡ALE! Espero que disfrutéis mucho con la práctica y la compañía.

Qué hacer con el calor en verano?

En el portal web de la Consejería de Salud y Bienestar Social está disponible el apartado ‘Verano 2013, cuidados frente al calor’, con información específica sobre el calor y consejos para evitar los riesgos asociados a las altas temperaturas.

En este apartado, la ciudadanía puede acceder a las principales medidas para afrontar la subida de las temperaturas, información sobre las situaciones de riesgo y los síntomas de alerta frente al calor, cómo actuar ante un golpe de calor.

También incluye consejos sobre el correcto uso y conservación de los alimentos, la adaptación de las comidas a las altas temperaturas, y pautas de alimentación y consumo de agua para menores y para personas mayores.

Otros aspectos que contiene este dispositivo de información web son recomendaciones sobre el cuidado de los niños y niñas frente al calor, sobre las precauciones a tomar en caso de utilizar la bicicleta en verano y realizar actividad física al aire libre, así como consejos a tener en cuenta para los días de playa y los que se pasen en el campo y en la sierra.

Protección solar en la infancia

Como novedad este año se incluye una pestaña específica de cuidados infantiles que detalla las precauciones que deben llevarse a cabo con esta población y un apartado concreto de protección solar en la infancia, sobre la exposición a las radiaciones solares y una adecuada protección de la piel en esta etapa de la vida.

En este apartado, realizado en colaboración con el Plan Integral de Oncología de Andalucía, se ofrecen recomendaciones y consejos para proteger a niños y niñas de las radiaciones solares, así como información sobre los distintos tipos de piel (fototipos), la acción del sol sobre la piel no protegida con crema solar y los factores de protección recomendados.

Taller de Reiki

Taller de Reiki

Fecha de realización del taller : los días 9, 16, 23 ,30 (martes) de Julio de 2013

Horario: De 20:30 a 22 horas.

Número de participantes  21

Dirigido: Mujeres adultas con necesidad de disminuir la ansiedad y  estrés diario.

Lugar de inscripción: Casa de la Juventud Tfno.: 957 131657

Plazo  de inscripción: Del 26 de junio al 5 de Julio de 12 a 14 horas

La admisión será por  riguroso  orden de inscripción, adecuándose al perfil  solicitado.