Libro Blanco de la Nutrición en España

La Federación Española de la Nutrición ha editado el Libro Blanco de la Nutrición en España, un trabajo realizado con la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), con la finalidad de ser un referente en el ámbito académico, científico, y entre otras cosas, para uso en la implantación de políticas alimentarias o nutricionales.

Han participado en el desarrollo del Libro Blanco de la Nutrición en España más de cien profesionales de distintas áreas de la alimentación y la nutrición, expertos en investigación, educación y divulgación de distintas administraciones. El libro está a disposición de todos de forma gratuita, lo podéis descargar en pdf.

    En las casi 600 páginas que tiene podemos encontrar lo siguiente:

1. Salud nutricional de la población española

2. Ingesta de energía, nutrientes y otros componentes de la dieta. Estatus.

3. Hábitos alimentarios. Cambios ocurridos. Fortalezas y debilidades.

4. Patologías asociadas a la nutrición. Prevalencia, prevención y tratamiento nutricional.

5. Nutrición en instituciones.

6. Educación en alimentación y nutrición.

7. Comunicación e información en nutrición.

8. Investigación en nutrición.

9. Otros temas de interés.

 

    A mi me ha parecido un libro muy interesante, aunque algo extenso. Quizá esté bien leer los capítulos que más te interesan en un momento dado, aunque toda la información es necesario conocerla si queremos profundizar en el tema.

Rutas para la vida sana

 

El proyecto Rutas para la Vida Sana es una iniciativa de la Consejería de Salud destinado a promover el reconocimiento de las rutas que los ciudadanos utilizan para realizar actividad física (principalmente caminar) como un recurso municipal de promoción de la salud. Las principales sociedades médicas e instituciones de la salud recomiendan que la población adulta adopte dentro de sus hábitos de vida el caminar, al menos 30 minutos diarios preferentemente todos los días de la semana. Hoy en día está demostrado que las personas que siguen esta recomendación consiguen:

• Mejorar su autoimagen.

• Incrementar sus relaciones con los demás.

• Controlar el peso.

• Prevenir y/o controlar enfermedades como las cardio-vasculares, cáncer, diabetes tipo 2, depresión y ansiedad; artritis y osteoporosis; y otras muchas.

• Prevenir la discapacidad.

 

       En el siguiente enlace os dejamos las de nuestra provincia, Córdoba, donde destacamos las de nuestro pueblo. Pozoblanco.

RUTAS CORDOBESAS

Senderismo Urbano – Marcos Redondo

Genial video sobre actividad física

      El Dtor. Mike Evans, con las ilustraciones de Lisa Sorda, ha preparado este video que os traemos y que nos parece genial, ya que con dibujos y palabras clarísimas, explica lo importantísimo que es para los humanos el dejar al menos 30' minutos de nuestro día para la actividad física, aunque sea caminar.

    Os dejamos con él ya que no necesita más palabras que las suyas propias.

23 horas y media

Tardes de cine y salud

     La película no te dejará indiferente, incluso podrá cambiar tu vida si vienes con ojos de aprender.

Guía de usos y estilo en las Redes Sociales de SSPA

El día 25 de febrero, desde Red Salud Andalucía, se publicó la Guía de usos y estilo en las redes sociales del Sistema Sanitario Público Andaluz.

 

    Un documento colaborativo, al más pulo estilo 2.0, en el que se lleva tiempo trabajando y que ya está disponible en su versión 1, y que nos permitirá conocer el funcionamiento de las redes más usuales, y algunos conceptos interesantes, tales cómo: licencias abiertas, marcadores sociales, recomendaciones de uso general.

    Si perteneces a los muchos compañeros que además de sanitarios son blogeros o activos en las redes sociales, puede ser muy interesante su consulta. Y para los no sanitarios también.

Seguridad, licencias abiertas, algo de todas las redes, herramientas colaborativas, e incluso una guía rápida de inmersión e estas redes.

Descárgala y échale un ojo, seguro que algo te llevarás.

Viaje de Ida y Vuelta

    Hoy os queremos traer una reflexión-consejo de la DGT que tiene mucho que ver  con la salud.

     Se llama Bumerang a aquel juguete que se arroja pensando que vuelva a nosotros. Pero sólo vuelve si no choca con nada.

 ¿Tu coche y tú, y los tuyos; sois bumerang?